难忘今宵 发表于 2021-4-12 13:26:57

桑拿是什么?有哪些作用?

水疗属于物理疗法的一类,是用各种不同温度、压力、成分的水,以浸、冲、擦、淋洗等方式作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。日常生活中常见的桑拿浴、温泉浴、SPA都属于水疗。

桑拿,又称蒸汽浴,是一种运用水蒸汽水疗的方式,指在封闭房间内用水蒸汽对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。

中医学认为,桑拿浴时,人处于湿热空气的蒸腾中,外至肌肤,内及脏腑都得濡养,既可开发阳气、振奋气机,又能滋阴润燥、利水消肿。具有调和营卫、镇静安神之功效。

现代医学研究认为,桑拿浴作为一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。高温及空气湿度和冷空气或冷水刺激的双重影响,能促进机体新陈代谢、加快血液循环、以提高人体免疫力,有利于缓解疲劳和损伤组织的修复。


页: [1]
查看完整版本: 桑拿是什么?有哪些作用?